为弘扬优秀传统文化，倡导健康、绿色、文明的生活方式，4月19日，由瓯海区文明中心主办的“德善满瓯”讲堂第27期宣讲活动走进潘桥街道桐汇社区。活动邀请温州好人、瓯海传统小吃制作技艺代表性非遗传承人、温州市八卦掌非遗传承人、区政协委员林爱义担任主讲，以“循自然之律 筑健康人生”为主题，通过方言讲述、现场互动等形式，为社区居民带来了一场融合传统智慧的养生体验课。

讲座中，林爱义以温州方言亲切开讲，围绕“运动、活动、食养、心态、自然与人际”五大健康要素展开阐释。他结合传统智慧“日出而作，日落而息”，强调顺应自然规律的重要性；手持食材现场教学，传授应季食材挑选技巧与营养搭配，提醒居民“少加工、食本味”，引得众人纷纷点头；针对老年人肩颈酸痛问题，他化繁为简，将八卦掌精髓融入养生操，边演示边讲解，带领老人们舒展筋骨，现场互动热烈。谈及健康心态，他以“天人相应”诠释自然疗愈之力，倡导通过森林漫步、聆听水声调和身心；更以“太极阴阳”比喻人际平衡，提醒“慎交友以避情绪消耗，守澄明方得气顺心安”。最后，他总结道：“健康非单一之术，而是运动、饮食、心态、自然与人际的和谐共生。循自然之道，生命自会焕发光彩。”

此次讲座通过将传统养生技法转化为易学实用的健康知识，既弘扬了传统非遗文化，又为老年人提供了科学养生指南，切实强化了老年群体的自我保健能力，提升了居民的幸福感和获得感。